אדם עם פסיכוזה סובל מסטרס בחיים. פסיכוזה מבוססת על ניתוק מהמציאות. ניתוק מהמציאות קורה כשיש טראומה שגורמת לרצון לברוח מהמציאות. לכן, לאדם עם פסיכוזה יש סטרס כרוני בחיים. מה שעושים זה פועלים כדי להפחית את הסטרס. כלומר, מפתחים מנגנונים שונים כדי להגן על הנפש ממצבים ומאנשים שגורמים לסטרס. דרך ניסוי ותהייה לומדים אילו מצבים ואנשים אינם מיטיבים עם נחת הרוח שלך, ומבודדים את האנשים והמצבים האלו מהחיים שלך. צור לעצמך מרחב מוגן. מקום להירגע. לתת ללחצים להתנדף. לשתות משהו קר ומוגז, מול המזגן. מקום אישי שלך שאתה יודע בוודאות שאתה בטוח ומוגן בו. אל תכניס אף אדם לאזור זה. שמור על עצמך. זה אומר שכל אדם או סיטואציה שגרמו לך ללחץ – הוצא אותם מהחיים שלך. בלי מחשבות, בלי ויכוחים, בלי להתעמת. פשוט הוצא את גורם הסטרס החוצה מהחיים שלך. היום החיים מלאים בלחצים נפשיים. סדר לעצמך מרחב מוגן.
זה גם אומר שאם יש בת זוג שאתה חפץ בקשר איתה, אך היא יוצרת לך לחץ – וותר על הקשר איתה. אתה יכול מאוד להימשך לבת זוג, אך אם הקשר הזה מלווה בסטרס ובאי-וודאות – נתק אותו ותוותר על הרצון לזוגיות כזו. זוגיות שגורמת לסטרס היא לא זוגיות שאתה רוצה, צריך או יכול לאפשר לעצמך. בצורה ברורה, אך לא פוגענית, נתק קשר עם כל אדם שגורם לסטרס, כולל בת זוג.